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吴江大厦之春色
江南春色满 吴 江，似锦兰樱溢彩香。
吐故纳新樟叶焕，祛寒送暖艳阳光。
草枯坪坝荣青秀，池荡鸳鸯爱意长。
喜鹊八哥来广场，听歌阅舞国旗扬。
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临江仙·观池
绿 柳 碧池清澈水，蒹葭围岸苍苍。
鱼蛙潜泳鸟浮翔。寒温梅桃放，
倒影树树楼洋。
物候四时轮节焕，春花秋月慨慷。
乾坤日月放辉煌。风云多变幻，
雷雨起苍黄。
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观花
风光旖旎繁花竞，红白玉兰开早春。
继接荆樱齐并放，海棠奋起比输赢。
东风未解游人醉，呼柳唤桃一起迎。
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阅读之心 永恒不变
近日在芦墟父母家中翻出几本老杂志来，倍觉亲切，好像见到久违的老朋友，一口气翻个遍后，思绪一下子回到了年青时代。
那个时代，没有互联网，没有电脑和手机，一切都是慢的，对信息了解只能通过报纸和杂志来阅读。我爸是汾湖中学的语文老师，当然喜欢阅读书报杂志，我从小受到薰陶，也非常喜欢阅读，所以家里从 …
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乐享“十五分钟生活圈”
“让人民群众过上更美好的生活”，是习近平总书记提出的要求。近年来，国家和政府加大对民生的投入，打造“十五分钟生活圈”，让老百姓真真切切感受到政府的关怀。我现在乐居在湖滨华城祥瑞苑，体会到“十五分钟生活圈”带给我的幸福感。
祥瑞苑前面是十分开阔的思贤广场，绿树成荫，鲜花怒放，是老人锻炼和儿童嬉…
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第一笔稿费
人生总有最难忘的第一次，而我最难忘的第一次，就是领到第一笔稿费。
2017 年春季，我刚到吴江区老年大学诗文赏析班学习， 6 月 15 日，我接到学校 副 校长 周有根的通知，要我和学校戏曲艺术小分队赴松陵镇敬老院进行慰问演出，那时艺术服务处是毛亚萍老师，我们一起乘一辆小包车去的。在车上我问…
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吴江获得“江苏省老年人体育特色项目桌上冰壶球之乡”…
苏州市吴江区老年人体育协会积极响应国家全民健身战略，在全区各个乡镇积极推广和发展桌上冰壶球运动方面取得显著成绩。最近，江苏省老年人体育协会根据创建 “桌上冰壶球之乡”的相关政策和标准，经过严格的评审程序和公示环节，苏州市吴江区被评为“江苏省老年人体育特色项目桌上冰壶球之乡”荣誉称号。这是吴江区在 2…
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第十轮化疗有感
此番化疗十轮，
正邪决战血刃。
正军乘胜追击，
邪军无处逃遁。
2024 年 3 月 31 日
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提倡“与人为善”
与人为善，是一个使用频率极高的词汇，跟现在提倡的社会主义核心价值观对公民的要求之一 “友善”相吻合。它最早是由孟子提出，原话是：“君子莫大乎与人为善”。意思是，要成为道德品质高尚的人，最重要的是要做到与人为善。
善待他人，宽厚对人，是体现个人的道德修养。一个人德性好，有教养，懂得尊重他人，在…
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百岁名人（近代）的养生秘诀
“常见千年树，难逢百岁人。”即便是医疗水平相当发达的今天，能活过百岁的人也是相当有限。百岁老人的故事，让人羡慕不已。长寿不仅仅是延长生命，更是要健康无恙的生活，那长寿到底有什么秘诀呢？
1. 101 岁“开国将军”张玉华
养生秘诀是： “觉睡够，饭吃好，不…
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春季食养须遵循八原则
春季养生应顺应自然界阴消阳长的变化，调动体内阳气，使之不断充沛，早睡早起，养肝健脾，尤其要注意饮食调理，多进食时令蔬菜，如菠菜、芹菜、莴笋、西蓝花、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗等，如何春季食养？春季食养遵循八原则。
一、饮食清淡消春火
民谚云 “鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”，清淡饮…
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春季荠菜是个宝 营养丰富价值高
荠菜为十字花科荠属一年生或二年生草本植物，荠菜可以用来炒菜，也可以用来凉拌，不仅味道鲜美，而且营养价值比较高。荠菜一直为人们所称道，早在《诗经》里就有 “其甘如荠”的句子，苏东坡也曾赞它“天然之珍，虽小甘于五味，而有味外之美”。但很多人可能都不知道，荠菜的营养丰富。
从现代营养学的角度来说，…
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中医讲座进校园 养生知识暖人心
3 月 28 日下午，平望镇社区卫生服务中心朱佳斐中医师等三人走进平望镇老年大学，开展中医养生和健康知识讲座，受到老年学员的热烈欢迎。
朱佳斐医生首先结合中老年人的特点，用通俗易懂的语言从中医养生理论、中草药保健、饮食调理、疾病防治等方面阐述日常生活中与大家息息相关的春季中医健康知识，讲述了老…
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开学第一课被讶于朗诵班
今春，因为身体原因早上起不来，所以选择报了一个下午上课的班。
我报的是诗朗诵初级班。
第一节课，班长潘虹要求大家自报家门，姓名？年龄？来自何方？
因为我是插班生，名字在最后。我站起来报上姓名、籍贯、等我报上年龄今年七十九岁时，班上传来一片惊讶声！
当然，班上的同…
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文学书画摄影三社团与上海银行同赴古镇同里采风
3 月 29 日，春光明媚，区老年大学文学社、书画研究会、摄影社等社团 15 名骨干，在分管副校长吴冬明的带领下，与上海银行吴江支行副行长苗悦等同赴同里古镇，展开了一场别开生面的采风活动。
当天，沐浴着春风与阳光，我们一群上了年纪的同学，背上各自的摄影行囊，满怀热情地走进中国历史文化名镇同里。…
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话说“新杭市”
明清以来，绸市得到蓬勃发展。《嘉靖吴江县志》载：江南运河 “自平望南行至秀水县王江泾，凡三十里，曰土塘。”土塘沿途形成了黄家溪、新杭及浙江秀水县王江泾三绸市，拥有璀璨的丝绸文化。
大运河历史上造就了盛泽、黄家溪、新杭三绸市，至今，在吴江的方志里，盛泽、黄家溪的古今方志均已出版，唯独新杭绸市少…
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碑刻里的吴江时光
我国历史悠久，记忆文化资源相当丰富，其中碑刻是非常重要的一个方面。苏州碑刻文献繁富，是历代碑刻留存最丰富的城市。苏州的碑刻博物馆的碑刻，珍藏着《天文图》《地理图》《帝王绍运图》《平江图》等四大碑刻，保存了苏州的城市文化和历史记忆，多么珍贵。那传神的图像、精美的雕刻、精炼的文瑰宝。它不仅具有绝妙的艺术价…
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雨蒙蒙留园赏春
在蒙蒙细雨中逛园林，带点浪漫，有点情调。雨轻盈地斜织着，如轻纱，如细丝，斑驳的粉墙黛瓦，凌空的飞檐翅角，一切朦胧起来，于是，有了 “沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”的诗意。
久仰留园大名，我来到留园赏春。留园坐落于阊门外，与苏州拙政园，北京颐和园、承德避暑山庄并称中国四大名园，素有 “吴下名…
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走近芦墟
江南的历史名镇众多，吴江的同里、黎里、震泽，大家耳熟能详。但一提起芦墟，可能就有些陌生了。上周六，我和老伴一起去了一趟芦墟，感觉不虚此行。
芦墟古镇，北靠太浦河，南至南栅港（隔芦墟塘与浙江相望），西濒汾湖，东达槐字港，称其为吴根越角，真是再恰当不过了。距松陵约 25 公里，位置偏东南角，原先…
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盛世收藏乐趣多
在生命的长河中，人们一般乐意收藏一些各自喜欢的物件，我也不例外。平时我就收藏一些古钱币、瓷器、玉石之类。其中有一枚王莽 “ 新朝 ”时期钥匙形古钱币，距今已有 2000 多年历史。王莽成立 “新朝”，对社会进行改革，遭到旧势力的反对和攻击而最终失败，他领导的政权只有十八年，而在此时期所铸造的钱币也…
