2019年震泽镇手杖操培训班开班典礼

阳春四月，春意盎然，4月11日下午，在震泽镇新老年活动中心隆重举行“2019年震泽镇手杖操培训班开班典礼”，由震泽镇老年大学常务副校长盛志浩同志主持，出席本次开班典礼的领导有：震泽镇老年龄委主任、震泽镇老年大学校长朱小松同志；震泽镇文体站站长沈臻同志；震泽镇手杖操专业教师陈菊林老师等。

首先由手杖操专业教师陈菊林老师作表态性发言，然后，由震泽镇文体站沈臻站长致辞，最后由震泽镇老年龄委主任、震泽镇老年大学校长朱小松同志作开班动员。

本次开班典礼共有30位老年人参加，手杖操的整套动作新颖别致，简单易学，动作强度适中，安全可靠，是一套中老年不可多得的健身项目。特别是它切合中医的血气运动原理，利用手杖在手中上抬下压、画圈的等方式起到帮助血气通畅，又如：手握手杖牵动另一手跑从而增加活动幅度，还有两手向两方向对拔产生的对抗力增强肺活量，掌杖做下肢运动，可以减轻下肢关节压力，并增加安全性，每一个动作都是增强柔韧性和平衡力等等，所以说手杖操是一套很好的有氧健身操，尤其是适合我们中老年朋友锻炼和展示的最新时尚的运动。希望通过这次的培训，能够以点带面把这个项目推广到全镇中老年人活动中去，让广大中老年朋友很快加入到这项运动中去。