退休后，重拾中医知识养身养心

作为70年代的生人，我记得我们小时候是很少去医院的，平常也就得些风寒感冒发烧出痘啥的，好像奶奶都会治。奶奶给大椎穴揪揪，风池穴上刮刮痧，然后用大拇指推推，马上舒服了。

后来我就和奶奶学刮痧，奶奶讲不出啥理论，但是知道哪里不舒服应该刮哪里。日积月累的，我很早就开始拿着一把瓷调羹和菜籽油，给人刮痧，主治风寒感冒。

大概就是这点从小的熏陶吧，我对祖国的中医学始终抱着爱好。后来SARS肆虐，新冠狂卷，看着大家手足无措、茫茫然的样子真是心疼，我们自主的那个如何保持健康的生理和心理的意识没有了，我们已经没有了我奶奶那一辈的医学常识，也没有父母那一辈遇疾不慌，更是感叹传统医道的传播断层。

但事情终究是具有两面性的，就是因为这次新冠疫情，中医治疗疫病的方法和理念逐渐被大众所认知，大家幡然醒悟，原来我们民族的医道里有太多的瑰宝需要被整理、被发掘，被应用。

因为这次疫情，我也更坚定了余生对中医这个爱好的持续保持。说实话，我从来没想着给人把脉开方，只是想着父母亲渐渐老去，我希望他们的余生在健康和平安中度过，他们遇到病痛时，我希望有正确的思路来判断，不抗拒西医的治疗，也不过度治疗，造成身体上不必要的伤害。还有我的小伙伴们也已年到半百，随着岁数的增大，内脏机体能力都在走下坡路，各种各样的酸麻胀痛接踵而至，西医用仪器一查，没病啊！但确有着切实的不舒服甚至难以入眠。我希望自己有能力帮他们，哪怕是舒缓一下经络，或者是心理上给他们一点疏导也行。

因此我很多的业余时间都花在听徐文兵老师讲《黄帝内经》，看倪海厦老师的医学讲座视频，我也知道我们吴江本土的医学大家徐灵胎。我虽然喜欢他，但是因为古汉语的薄弱，很难看懂先贤的著作。但是我记住他的一个重要的理论，那就是他在《难经经释》的理念，“学医必先明脏腑经脉也”。这个“明”还不是西医的解剖学所能概括或者能说明白的。而是经脉和脏腑在整个人体的生命运转过程中相互的作用和掣肘，如何让气血充盈，让他们保持在平衡通畅的状态，《黄帝内经》也说“血气以和阴位，以通五脏，以成神气”说明气血就是推动人体运转的能源。

但是因为没有老师，学的都是散碎的知识，我需要有一名老师，给我指一条道，把我学的零碎的东西串联起来。

然后，我真的很幸运，我遇到了极好的中医指导师父。师父给了我一个完整的理念体系——如果要成为医者，必须要有强健的体魄和健康的心理以及稳定的情绪。那么这三个要点哪里来呢？加强自身的锻炼，要打坐站桩，要了解气的作用。

徐文兵老师在讲《黄帝内经》时也提到，曾遇到一位先生教他点穴法，他也是站了两年桩后，了解了气的作用，气的能量后才敢动手给人点穴治病。

此后我就老老实实地跟着师父每天早上六点起来打坐，到如今已坚持六年了。

还有就是练易筋经，易筋经是一套人体筋脉的梳理运动，柔和舒缓，是以人体的十二条经络为载体，按脏腑器官互为表里来分组。分别是肺经—大肠经；胃经—脾经；心经—小肠经；膀胱经—肾经；心包经—三焦经；胆经—肝经。

经过了老师的指点加上不间断地练习，慢慢就懂了点经脉和脏腑的关联，然后给人刮痧推拿能说出个所以然来。比如风寒感冒咳嗽，大多数人吃止咳药，吃抗菌素来消炎，然后各种滋补。记得古语有云“是非以不辩为解脱，疾病以减食为汤药”病初起时，应该要饮食清淡保持肠道的通畅。再通过刮痧也能缓解，沿着肺经的脉络由上到下，起点为云门穴，中府穴，止于下面少商穴，让所受的寒凉之毒排出，然后喝红枣姜茶，帮助补气，加快排寒。其实这样的物理治疗相对更安全。但是中医讲究辩证，也要看病人的年龄，体力承受能力来掌握手中的力度和时间的长短。内在的学问不是三言两语说得清的，总之要在实践中慢慢总结经验，真的是“路漫漫其修远兮”！

但也就是这点爱好，在生活中也确实起到了一定作用，着实很欣慰。今年年初母亲犯病，我母亲本来心血管功能就弱，感染新冠后，无疑雪上加霜。有一天上压飚到195mmhg，整个脸潮红。我第一时间想给母亲放血，但是父亲坚持要把母亲送医院，在等待就诊期间，我拿着针给母亲的两个耳朵尖放血，挤出的血是乌黑的。等到就诊时，血压已下降了15mmhg，为母亲救治赢得了时间！

今年的夏天，外地租户小王的儿子，不喜穿袜子，有一天被虫咬了，整个小腿肿起老高，走路一瘸一拐的。小王说去皮肤科看过了，吃了药也涂药了，不见消肿。我一查看，脚腕处一圈有被虫咬过的点，好几个。最直接的方法，是用针刺，从上往下撸，然后挤压放出毒血。

但是小朋友才读一年级，而且我到底不是医生，所以我采取了比较柔和的方法，我拿了师父给的解虫毒的软膏，涂满整个小腿，然后按摩，四十分钟后，小腿以肉眼可见的速度消肿了。我告诉小王，睡前照这个手法再来一次。第二天下班，我刚走到路口，就见小朋友蹦蹦跳跳出来，我掀起他的裤腿一看，好了，皮肤也恢复正常颜色了。其实这里面有个道理，解毒的膏药需要按摩从毛孔渗入，才会有效，涂在表层作用不大。

在此，也很感谢我母亲，小王和那些被我理疗过的亲朋好友们，愿意相信我，其实他们潜意识里是相信祖国中医学的力量。我因为爱好，手里捧着这一点点中医理疗的薪火，但光实在太弱。我更期待的是整个华夏民族能被我们的医道传统文化照亮！