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平望老年体育健身展示活动走进农村（黄酉林）
7月30日傍晚，虽然正值大伏，酷暑难耐，但是当柔力球、太极拳、健身操等多项目的平望镇老年体育健身展示活动在胜墩村大礼堂展演时，现场观看的老人们的掌就没有停下过。
平望镇老年体协组织的 “平望镇老年人健身体育推广巡回展示”活动从7月29日在联丰村第一站展示，共有8个节目：简化24式太极拳，打莲香，48…
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立秋三首（宋其华）
（一）
一夜清风秋意收，天蓝云逸雨轻柔。
梧桐叶落飞蝴蝶，逗得芸芸百草羞。
（二）
近日时逢秋老虎，张牙舞爪忒猖狂。
虽云早晚能凉快，正午依然汗湿裳。
（三）
蝈蝈弹琴在草丛，荷花谢幕结莲蓬。
凉风赶散心头闷…
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同里举办庆祝“全民健身日” 太极拳展示活动（陆辰观…
为了纪念全国第十四个 “全民健身日”活动，按照吴太极（2022）通知精神，8月7日早晨，吴江太极拳协会同里分会在天元文化苑院内，举办2022年庆祝“全民健身日” 太极拳（械）展示活动。
参加本次活动的，同里太极分会队员中持有 1—3级社会体育指导员证书及骨干，约50名太极爱好者参与。 …
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听苏州专家讲苏州名人名宅故事（张俊）
近日，汾湖成教中心请来了苏州专家为芦墟，莘塔的老年朋友讲苏州名人，名宅的故事。
8月2日 ， 三十多名老年大学和老年体协的老年朋友冒着酷暑来到汾湖成教中心阶梯教室，静静地听来自苏州的王家伦教授讲苏州名人的故事，平时老同志们听得讲座总是离不开 “健身”和“养生”，这次讲课内容似…
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诗词二首（吴兴国）
蝶恋花 ● 立秋随吟
酷署曲终秋幕启。度夏余威，渐近清凉至。浓厚充盈秋实抵。景观不亚春朝美。
枫叶红彤时菊媚。瓜果飘香，稻穗金黄炽。五谷酣沉田野醉。频飞捷报丰登喜。
七律 ● 秋日气象
秋风习习爽身酣，秋雨潇潇润植甘。秋月高悬明…
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行走乌镇（桂林芬）
乌镇位于浙江省桐乡市北端，江苏省苏州市吴江区南端，为两省交界之处，离我娘家前窑村只隔一座太师桥，年轻时和队里的姐妹经常行走乌镇，那里有我们欢乐的笑声，还有悠悠的情怀。随着时代的变迁，年龄的增长，由于平时工作很忙，前两年太师桥又改造，所以好几年没去乌镇了。 2020年12月8日，太师桥经历26个月封道后终于…
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平望信息二则（黄酉林）
平望镇老年大学举行第八届老年人文化艺术节 书画，摄影和征文比赛
在 “喜迎二十大，向第二个百年奋斗目标进军新征程”的重要时刻，为了 展示 平望镇 老年朋友们积极向上的精神风貌和丰富多彩的文化生活，满足老年人的精神文化需求， 平望镇老年大学从 4月份以来，发动全镇老年朋友全面开展第八…
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校碑赋诗二首（沈德官）
咏 “吴江区老年大学”校名碑石
宝石欣逢赏，校名题赫然。
杏坛添底蕴，书记送扬鞭。
国字虽遥远，源泉在此间。
目标催奋进，何惧到山巅。
庆 “吴江区老年大学”碑石落成
多年夙愿梦今圆，
石上楷书碑字妍。 …
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平望镇老年体协举办社区老体联络员工作会议（黄酉林）
7月7日下午，骄阳似火，酷暑难耐，平望镇老年体协在政府会议大厅召开20个村和7个社区老体联络员会议 ，总结和交流了半年来的老年体育开展情况。
张巧泉副会长对平望镇上半年老体工作进行全面回顾和总结。 一是 召开工作年会、确定工作任务 。二是 组织贺新年 ， 迎冬奥活动 。三是 …
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吴江区第八届老年人文化艺术节正式启动
为庆祝中国共产党成立 101周年，铭记党的光荣历史和奋斗历程，歌颂党的丰功伟绩，展示老年人的风采，以实际行动迎接党的二十大胜利召开，7月6日上午，副区长陈建忠在吴江宾馆4号会议室宣布， 由区民政局、区教育局、区卫健委主办，特邀各镇人民政府、街道办事处…
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老年人如何夏季食养（梅元灿）
夏季是阳最盛的季节，气候炎热，雨水充沛，自然界的生物竞相生长 ,夏季重在“长” 字。养生保健顺应阳气盛于外，注意不要扼杀阳气。夏季重在养心健脾，以求安度酷暑，其食养要点主要有以下几方面。
一 .清热解暑。 夏季天气炎热，酷暑难耐，素体较虚的人会因中暑而突然晕倒，身热烦躁 ,恶心呕…
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远离催老食物 实践延缓衰老（梅元灿）
衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程。 但 我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人 却 未老先衰。这种 未老先衰 的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的 食 物是一个重要原因。为了 防止 …
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采风诗词三首(宋其华)
(一)步韵朱会长《 重访简村》
昔日城南有简村，男耕女织度晨昏。
春风着意变新貌，古迹无言留旧痕。
别墅路边随处见，廊棚河畔赫然存。
孩童忽报客来到，三宝佳肴伴酒魂。
附朱会长原玉：
胜日重来访简村，踏街穿巷近黄昏。
老墙已替田…
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词三首（吴兴国）
鹧鸪天 .采风南厍村
瞩目闻名享誉尊。今风古韵最驰神。紧跟时代传承美，观念更新创业欣。
白相里，醉游人。洞天福地悦心身。旅居休憩宾朋涌，致富繁荣南厍村。
…
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夸夸松陵邮协的掌门人（翁建中）
区邮协常务理事、松陵邮协会长仓公鼎今年 74岁，谈吐儒雅，待人真诚热情。邮协成立以来，已坚持二十多年之久每个星期天上午会员活动。除特殊情况，基本上风雨无阻。仓公鼎总是提前二十分钟到活动室，扫地抹桌搞卫生，烧好开水供泡茶，静侯大家的到来。每次活动都有签到记录，签到簿已有厚厚的两大本。每次活动，老仓引导大家…
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庆祝七一建党节 展示太极拳魅力（陆辰观）
松泽太极养生会学共体开展半年度学习成果交流展示
松泽 (同里)太极养生会学习共同体，是今年元月份开始创建的，现拥有70余名学员。为使学共体健康向上发展，特成立“松泽太极养生学共体” 领导小组，由九名成员组成，同里太极拳会长金玉芬兼任学共体负责人，陆辰观兼任秘书长，赵静兼任…
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喜迎党的二十大 感悟乡村新变化（陆辰观）
同里镇党委组织机关退休老党员 开展主题党日活动
根据苏州市、吴江区委老干部局及离退休干部工作委员会下发的文件精神，在 “七一” 建党101周年纪念日上午，同里镇党委组织机关三个退休党支部全体老党员、老干部，开展“迎接二十大学习二十大，当好新征程银发先锋” 主题党日活动。
上…
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体验田园生活 感悟自然法道（黄酉林）
为了学习农耕文化 ,培养学生艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风和传统美德，6月30日下午，平望镇成教中心和老年大学关工委联合组织辖区内近80名小学生开展頔塘水运游学活动。
頔塘水运位于平望镇庙头村，是 “中国·江村”乡村振兴示范区。来到庙头村米约中心，同学们认真倾听导游老师讲解稻米的故事。在导游老师的详…
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吴江老领导于孟达一行视察学校
7月4日上午，吴江老领导于孟达、汝留根、张钰良、徐静柏、范建坤、钱明、胥锦荣、施根林、钱鹤林以及区常青帮困会领导来校视察指导工作。
于孟达一行视察了改造后的校园。在宣传栏前、景观石旁，他们对校园美景赞扬有加；在参观学校书画陈列室里的作品时，他们对学员创作啧啧称赞；在三楼座谈会上，他们感慨万千、…
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香港回归三首(宋其华)
（一）两地抗疫歌
今春港地新冠虐，物价飚升民众惶。
抗疫资源临极限，求援信息达中央。
核酸试剂运筹急，医护人员斗志昂。
勠力同心金可断，维多利亚复如常。
注：维多利亚指香港的维多利亚港。
（二） 赞香港退休教师梁沛景…
