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咏秋二首（陈友良）
立秋
暮蝉树杪占高层，溽暑稍收减地蒸。
水面贪凉鸥掠翅，云端幻像马奔腾。
诗情碧霄吟宾客，木叶鲈肥念季鹰。
且纳西风话丰岁，更期金露润田塍。
秋莅垂虹
暑热犹存行色匆，一怀思绪探垂虹。
森森劲柏少蝉鹊，寂寂残桥几…
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耄耋老教师与他的百岁母亲（黄酉林）
每当春秋时节的上午七八点钟，当朝霞映红平望镇小九华寺大门外的金碧辉煌的观世音佛象时，你会看到一位老年男子驾驶着一辆电动三轮车，在莺脰湖畔的马路上缓缓驰行。三轮车上坐着一位满头银发的老妇，她神情怡然，目不转晴，欣赏着水天一色的莺湖美景，浏览着风光…
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平望信息二则（黄酉林）
喜迎全民健身日 健康快乐舞起来
8月8日，是我国第14个“全民健身日”。为深入贯彻落实习近平总书记关于体育的重要论述精神，推动构建更高水平的全民健身公共服务体系，迎接党的20大胜利召开，平望镇老年人木兰拳协会和广场舞协会，在平望镇湿地公园，新世纪广场组织100多个老年朋友开展健身活动。…
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松泽太极养生会空竹队参办吴江区文体展演（陆辰观）
为了庆祝全国第十四个 “全民健身日”，8月8日下午，由吴江区文体广电和旅游局、盛泽镇人民政府主办的，由吴江区社会体育指导中心、盛泽镇社会亊业局承办，各区镇文体站协办的，2022年吴江区“全民健身日” 群众体育健身展演活动，在盛泽文化中心广场隆重举行。
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吴江撤市设区十周年（沈愉红）
2012 年，吴江撤市设区，到今年正好十周年。这十年，我切身体会到吴江的变化大得惊人，真是翻天覆地的变化，城市面貌日新月异，环璄变美了，乡村变美了，老百姓钱包鼓了，可以说上有天堂，下有吴江。 设区以后，带给老百姓的…
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致敬中国医生（宋其华）
（一）
身穿一袭白长褂，医者拳拳大爱心。
救死扶伤生命挽，殚精竭虑处方斟。
病家送礼婉言拒，妙手回春慰籍深。
德技双馨传美誉，杏林神圣怎容侵。
（二）
疫毒新冠骤起狂，一声令下逆行忙。
舍生忘死征程跨，别子抛家意志强。 …
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好家风激励后代奋发向上（翁建中）
家父是黎里人，南社后裔，去年 8 月在久爱护理院安祥去世，享年 97 岁。家母是平望人，今年 96 岁，仍在护理院安享晚年。家父少年时到平望拜师学医，结婚后到八坼行医。解放后在八坼卫生院继续当医生并担任副职领导。在我的记忆中，经常有人到我家来问诊，俗称 …
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诗二首（翁建中）
母子情
大陆台湾母子情，
无惧 " 台独 ″ 谬论喧。
待到祖国统一日，
笑赴宝岛去吃面 ( 注 ) 。
注 : 据 " 冯站长之家 ″ 报导，台湾一炊饮店主欢迎大陆同胞赴台打折品尝山西祖传刀削面。
再说微信
微信群内新闻多， …
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平望老年体育健身展示活动走进农村（黄酉林）
7月30日傍晚，虽然正值大伏，酷暑难耐，但是当柔力球、太极拳、健身操等多项目的平望镇老年体育健身展示活动在胜墩村大礼堂展演时，现场观看的老人们的掌就没有停下过。
平望镇老年体协组织的 “平望镇老年人健身体育推广巡回展示”活动从7月29日在联丰村第一站展示，共有8个节目：简化24式太极拳，打莲香，48…
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立秋三首（宋其华）
（一）
一夜清风秋意收，天蓝云逸雨轻柔。
梧桐叶落飞蝴蝶，逗得芸芸百草羞。
（二）
近日时逢秋老虎，张牙舞爪忒猖狂。
虽云早晚能凉快，正午依然汗湿裳。
（三）
蝈蝈弹琴在草丛，荷花谢幕结莲蓬。
凉风赶散心头闷…
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同里举办庆祝“全民健身日” 太极拳展示活动（陆辰观…
为了纪念全国第十四个 “全民健身日”活动，按照吴太极（2022）通知精神，8月7日早晨，吴江太极拳协会同里分会在天元文化苑院内，举办2022年庆祝“全民健身日” 太极拳（械）展示活动。
参加本次活动的，同里太极分会队员中持有 1—3级社会体育指导员证书及骨干，约50名太极爱好者参与。 …
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听苏州专家讲苏州名人名宅故事（张俊）
近日，汾湖成教中心请来了苏州专家为芦墟，莘塔的老年朋友讲苏州名人，名宅的故事。
8月2日 ， 三十多名老年大学和老年体协的老年朋友冒着酷暑来到汾湖成教中心阶梯教室，静静地听来自苏州的王家伦教授讲苏州名人的故事，平时老同志们听得讲座总是离不开 “健身”和“养生”，这次讲课内容似…
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诗词二首（吴兴国）
蝶恋花 ● 立秋随吟
酷署曲终秋幕启。度夏余威，渐近清凉至。浓厚充盈秋实抵。景观不亚春朝美。
枫叶红彤时菊媚。瓜果飘香，稻穗金黄炽。五谷酣沉田野醉。频飞捷报丰登喜。
七律 ● 秋日气象
秋风习习爽身酣，秋雨潇潇润植甘。秋月高悬明…
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行走乌镇（桂林芬）
乌镇位于浙江省桐乡市北端，江苏省苏州市吴江区南端，为两省交界之处，离我娘家前窑村只隔一座太师桥，年轻时和队里的姐妹经常行走乌镇，那里有我们欢乐的笑声，还有悠悠的情怀。随着时代的变迁，年龄的增长，由于平时工作很忙，前两年太师桥又改造，所以好几年没去乌镇了。 2020年12月8日，太师桥经历26个月封道后终于…
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平望信息二则（黄酉林）
平望镇老年大学举行第八届老年人文化艺术节 书画，摄影和征文比赛
在 “喜迎二十大，向第二个百年奋斗目标进军新征程”的重要时刻，为了 展示 平望镇 老年朋友们积极向上的精神风貌和丰富多彩的文化生活，满足老年人的精神文化需求， 平望镇老年大学从 4月份以来，发动全镇老年朋友全面开展第八…
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校碑赋诗二首（沈德官）
咏 “吴江区老年大学”校名碑石
宝石欣逢赏，校名题赫然。
杏坛添底蕴，书记送扬鞭。
国字虽遥远，源泉在此间。
目标催奋进，何惧到山巅。
庆 “吴江区老年大学”碑石落成
多年夙愿梦今圆，
石上楷书碑字妍。 …
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平望镇老年体协举办社区老体联络员工作会议（黄酉林）
7月7日下午，骄阳似火，酷暑难耐，平望镇老年体协在政府会议大厅召开20个村和7个社区老体联络员会议 ，总结和交流了半年来的老年体育开展情况。
张巧泉副会长对平望镇上半年老体工作进行全面回顾和总结。 一是 召开工作年会、确定工作任务 。二是 组织贺新年 ， 迎冬奥活动 。三是 …
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吴江区第八届老年人文化艺术节正式启动
为庆祝中国共产党成立 101周年，铭记党的光荣历史和奋斗历程，歌颂党的丰功伟绩，展示老年人的风采，以实际行动迎接党的二十大胜利召开，7月6日上午，副区长陈建忠在吴江宾馆4号会议室宣布， 由区民政局、区教育局、区卫健委主办，特邀各镇人民政府、街道办事处…
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老年人如何夏季食养（梅元灿）
夏季是阳最盛的季节，气候炎热，雨水充沛，自然界的生物竞相生长 ,夏季重在“长” 字。养生保健顺应阳气盛于外，注意不要扼杀阳气。夏季重在养心健脾，以求安度酷暑，其食养要点主要有以下几方面。
一 .清热解暑。 夏季天气炎热，酷暑难耐，素体较虚的人会因中暑而突然晕倒，身热烦躁 ,恶心呕…
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远离催老食物 实践延缓衰老（梅元灿）
衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程。 但 我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人 却 未老先衰。这种 未老先衰 的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的 食 物是一个重要原因。为了 防止 …
