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崧泽太极养生会学共体义演至耘林生命公寓
8 月 12 日上午，崧泽（同里）太极养生会学共体一行 20 名精英，赴“耘林生命康养社区”，开展文体义演活动。
上午 9 时 30 分许，来到“耘林生命公寓”，受到了耘林生命公寓姜总经理及员工们的热情接待。队员们走进演出大厅，在姜总及管理人员的陪同下，先后上场激情表演了气功八段锦、太极拳、…
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到日照中心避暑 老人舒心子女放心
连日来气温一路攀升，为让村里的老人安度高温天，汾湖高新区芦东村委会通过村日照中心想方设法为村上的老人提供高温天期间的生活便利。
村日照中心是老年人避暑的好地方，老人们喜欢到这里来，日照中心在暑期中专门开设了图书室，乒乓室，电视室，聊天室，理疗室，还有简易小剧场，小 “剧场”最闹猛，村里的戏曲…
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我为村里代言
7 月 12 日下午，我突然接到村委的电话，叫我过去一趟。于是我急匆匆地走进村委办公室，里面有三位年轻的工作人员，其中一位是村委副书记小杨，旁边坐着一位姑娘，小杨说：“桂阿姨，叫您来是请您配合这位小陈拍一个视频，您是过来人，知道村里以前到现在的变化，做视频中的主人公，为村里代言。”我一听既高兴有激动，二话…
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患心肌炎了如何食养？
心肌炎是在心肌部位出现的一种炎症性疾病，一般多为感染所致。对于心肌炎患者来说，如果不及时对这种疾病加以控制，那么随着患者病情的逐步加重，其心脏的功能很可能会出现衰竭的状况。因此，及时的去控制心肌炎的恶化速度是非常重要的，而食疗方法就是调节此种疾病的一种方式。
一、心…
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发热了如何食养
发烧应属于一个症状，不属于疾病，由多重病因综合导致，几乎所有的疾病都可能引起发热，临床上以呼吸道感染最为常见。
一、发热患者食养原则
1. 供给充足水分及无机盐：许多疾病都可以引起发热，由于人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分，因此，发热时最需要补充的是水分及无机盐，其次才是必要…
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长寿时代中国百岁老人有五大特征
2021 年全世界共有百岁老人数量为 59 万人。从我国情况看， 2020 年百岁老人数量达 11.9 万； 2021 年人均预期寿命为 78.2 岁；到 2050 年， 80 岁以上老人数量将翻两番。中国人口与发展研究中心多项数据证实，我国已步人“长寿时代”。
2023 年《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查》结果显…
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宋词《一剪梅·舟过吴江》读后感
公元 1276 年（元十三年）元军破临安后，南宋覆灭，深怀亡国之痛的词人蒋捷，从临安出发开始流浪。蒋捷（约 1245 ～ 1305 ），字胜欲，号竹山，南宋词人，阳羡（今江苏宜兴）人。南宋咸淳十年（ 1274 ）进士。长于词，与周密、王沂孙、张炎并称“宋末四大家”。这首词主要写作者蒋捷乘船漂泊在途中倦常思归之心情。作…
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对《罗刹海市》一歌争议问题的探讨
《罗刹海市》歌曲很火，除了众多歌手翻唱外，更多的是争议。从艺术到生活，从歌词到曲调，从个人到社会，从草根到名流等等，从不同的角度各说己见，甚至到了相互漫骂诋毁的程度。争议的核心无外乎几个方面。
一是这首歌的高低俗雅问题。从目前网络信息来看，以褒为主流，贬为式微。这就引伸一个问题，是不是被大众…
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虽才华横溢 却人性丑陋——评说“一生著述、终极焚书…
中国历史上发生过多次大规模焚书运动。据史料记载，秦孝公听取商鞅的意见、秦始皇听取李斯的的建议而焚书，再加上南朝的第四任皇帝梁元帝和清代乾隆时的焚书，共出现四次大规模焚书。
一提到焚书，人们则便联想到秦始皇。其实中国历史上一次焚书最多的是乾隆，共焚毁 71 万卷书；排列第二的就是梁元帝“江陵焚书…
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平望开展“健康生活 跃动社区”活动
8 月 8 日，立秋。为了贯彻落实《吴江区全民健身实施计划（ 2022 — 2025 年）》，努力构建更高水平的全民健身公共服务体系，鼓励全民健身活动进机关、进企业、进社区、进乡村、进学校、进网络，平望镇“全民健身进社区”暨“全民健身日”系列活动在新世纪文化广场隆重开幕。吴江区文体广电和旅游局副局长刘洋、该局社…
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平望镇日照中心举办邮票展
邮票体现了一个国家的历史文化，是一个国家的名片。为了让老年人更加深入了解邮票文化，激发他们对中华优秀传统文化的热爱，推进文化自信自强，平望镇日间照料中心在近日开展了主题为 “方寸之间见天地 细微之处绽风采”邮票展览活动。
这次邮票展览展出的 6 部 14 框邮票是平望镇日照中…
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背诵知识口诀受益多多
人们在长期的生产、生活和工作中，往往会总结一些知识口诀。这些口诀一般用歌咏传唱的形式，读上去抑扬顿挫，朗朗上口。如能熟记于心，受益是非常大的。
我上小学时，老师在自然课上传授二十四节气口诀： “ 春 雨惊 春 清谷天， 夏 满芒 夏 暑相连， 秋 处露 秋 寒霜降， …
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“低头族”后的乐与愁
十几年前，家宴时，看到有的儿孙对满桌的可口菜肴不感兴趣，却低着头，盯着手机，手指不停地划动手机屏幕，要催上几声，才搛菜，真是无奈。然而，过了五年，我步他们的后尘，入列 “低头族”。成了“低头族”后，五味杂陈，有着欢乐与忧愁。
换了智能手机，在亲友的指导下，学会了使用微信聊天、观看视频、在线支…
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苦夏与严冬疖疮之忆
如今，孩子身体健康，活泼聪明，人见人爱。联想 70 多年前，我那童年时代，自己亲历的与所见所闻小伙伴的身体状况，可谓云壤之别的了。那时，鉴于医疗水平、环境卫生以及个人卫生习惯诸多因素，童年时光，常常疾病缠身，苦不堪言。
夏日往往疰夏，精气神不佳，弱不经风患病多。天气炎热，全凭扇子驱暑散热。汗水…
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做一个善于倾听的人
倾听，是获得知识和信息的重要途径之一。倾听长者的教诲，听君一席话，胜读十年书；倾听同仁的感悟，取他人之长，补自己之短；倾听诤友的告诫，忠言逆耳利于行；倾听他人的吐槽，分享快乐，分担痛苦，容易感受人心的温度，扺达人性的深度。
倾听能沟通真心，交流真情。学会倾听，你就不会孤陋寡闻。推心置腹朋友多…
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开门第“八”件事
“柴米油盐酱醋茶”是开门七件事，人人皆知，我自认为开门“第八事”就是手机，现在信息时代，没有手机像丢了魂一样。我 4 月 25 日下午上卫生间时不小心手机进水了，开不出，我六神无主。 4 月 26 日单位组织退休人员到元荡活动，我只能提前到单位，否则时间到我不到他们通知不到我。我借同事手机给老公打个电话，跟…
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西安TFBOYSicon“盛会”之忧
昨天晚上老婆问我，今天怎么这么多飞机过来过去，是不是要打仗呀？我告诉她，打仗不打仗不敢说，但有两点可以肯定：一是国家的安全形势很严峻，二是我们的军人正在苦练保家卫国的本领。我们今天能享受安宁的生活，那是有人民解放军在为我们负重前行。
在我们享受着太平盛世久之时，而有一些人似乎生活在另一个世界…
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略说“简短词语”的运用
我们平时外出，经常会看到一些警示性的 “短语”。如“小心触电”“水深危险”“严禁攀爬”等。这些“短语”如果从语法角度看，主语似显欠缺，但人人都能明白，而自觉遵守。
“短语”甚至单词在生活中也经常运用到，一般是在危急或紧急时运用。我退休前在农村商业银行担任大堂经理时，有一次一名不务正业者趁我不…
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浅谈女神林徽因及诸民国才女
林徽因，无疑是民国的第一美女、第一才女。她，不仅是梁思成、徐志摩、金岳霖心中，也是无数民国才子心中，或能延展到当下的我们心中的女神。
女神，必须具备三个条件：美貌、才情、智慧。上苍似乎把所有女人的优势都赐于了她，造就了近百年来中国女性心中的丰碑，令人无出其右的羡慕，甚至是嫉妒。
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江南文化掠影
江南文化包罗万象，渗透在生活的方方面面，每个人都可以感受到江南文化无处不在的魅力。
苏州园林甲天下，我从小就知道。我感受最深的江南文化自然是园林。但当时交通落后，经济条件差，没去游览，从图片中看到精致的江南园林时，我震惊了！其一方山山水水不只是休闲游玩之地，更是江南文脉独特的文化符号。园林里…
