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边旅游边养老 又幸福又快乐（梅元灿）
退体了，工作事业已成，现在应该尽情地享受人生，不要被功名利禄所困扰，出去旅游吧！饱览大好河山，欣赏异域风情。退休 20 年來，几乎跑遍整个中国，去过万里长城、桂林山水、北京故宫、安徽黄山、长江三峽、台湾日月潭、香港等地。境外我们去过意大利、法国、德国、瑞士、泰国等十余个国家。
记得澳大利亚…
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养生三则（梅元灿）
百岁寿星的养生绝招
据中国老年学学会 2014 年发布的统计数据显示，全国健在百岁老人 58789 人，百岁老人中，女性为 44076 人，男性为 14713 人，女性明显多于男性。我国每 10 万人中有 4.34 位百岁老人。 能活过 100 岁的老人却很少 , 现介绍几位百岁老人的生活经历 养生绝招 。
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建党百年颂（宋其华 王进）
建党百年颂
宋其华
南湖星火遍华夏 ,
逐鹿中原子弟兵。
可泣牺牲多壮士，
敢为建设踏征程。
航天强国宇寰赞，
钢铁长城社稷宁。
民族复兴匹夫责，
红心向党誓言盟。
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夕阳无限好 晚霞别样红（梅元灿）
今天是我八十岁生日，一早院子里的桂花树上喜鹊声声，灿烂的阳光透过廊顶洒满庭院，远在故乡的妹妹、妹夫、侄女、侄婿纷纷前來祝贺。我将在老年大学学到的技能，親自特制的生日大蛋糕和香脆的琥珀核桃，親自编辑的 喜庆八十大寿影集 ，与親朋好友分享。
曾记得我在十年前就上老年大学了，一…
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诗二首（殷葵）
大寒吟
寒天淡日朔风横，大气环流玉絮倾。
树秃花凋萧瑟景，稚童戏雪笑声盈。
迎新除旧置年货，防冻积肥忙备耕。
数九严冬终会尽，红梅早已报春情。
腊八粥
大寒时节北风吼，
腊八粥香甜又稠。
祝祷来年身健壮，
风调雨顺保…
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白铁浜（翁建中）
老沈家乡白铁浜，
种田养蜂和蚕桑。
更有酿酒技高超，
江浙一带名气响。
河流纵横土地肥，
家乡传说有点奇。
河南沈氐三弟兄，
到此定居而兴起。
外出当兵十七年，
转业回乡村庄变。
改革开放…
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告全体师生书
尊敬的老师、亲爱的学员们，大家好！
春节和寒假将至，人员流动大、聚集性活动多，新冠肺炎疫情传播风险增加。为了切实保障你的身体健康和社会公共安全，巩固来之不易的防控成果，保证春学期顺利开学，特提醒注意以下四点：
1 、高度重视疫情防控工作。国内外种种迹象表明，新冠肺炎疫情形势依然十分严…
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出门戴口罩……(邬品嘉）
当前还有新冠病毒流行， 我们这里 “解封不等于解防”， 预防这根弦不能松。 老年人不宜到人群密集场所。出门戴口罩， “戴口罩，保护自己！保护他人！”
除了采取一般性的个人防护措施外，还指出在流行期间，强调 勤洗手， 多饮温开水，不吃烟酒辛辣之物，保护呼吸道粘膜，有适应之滋润，力…
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吴江老年大学荣获省市乃至国家级多项奖项
在迎来牛年之际，吴江区老年大学喜事连连，获得了省市乃至国家级的多项奖项。
在最近由中国老年大学协会举办的第十四次全国老年教育研讨会征文比赛活动中，由区老年大学副校长周有根撰写的《 探索疫情下改革基层老年大学的办学模式 》荣获优秀论文奖；
由区老年大学老校长沈宝观…
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营造喜庆氛围 繁荣民俗文化——学校开展“迎新春 写春…
区老年大学开展 “迎新春、写春联”活动
在牛年春节即将来临之际，根据苏州市老年大学协会通知精神， 1 月 11 日、 12 日，天气逐步回暖，区老年大学联合中信银行吴江支行开展 “迎新春、写春联”活动，李金焕、范苏新、徐建贞、张根林 4 位区老年…
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话说吴江老年大学与桥（刘立江）
我是北方人 ，青少年时期，当地水系不发达 ，桥也比较少 。因此，只要见到桥就比较关注 。现在桥越来越多了 ，但和水系发达与否无关 。无论是因水而建桥， 还是解决陆地交通问题而建桥，其目的都是一个，连接两端，延展道路，服务于人们的交往 。 …
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怀念周总理((翁建中）
今年 1月8日是敬爱的周恩来总理逝世45周年
含泪作诗一首 以为纪念
"四五″年前周公逝，山河动容百姓哭。
联合国降半旗悼，长安街上尽泪目。
一身正气斗敌颃，两袖清风谋民福。
万隆倡导 "五原则″，抱病重申建"…
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元旦感怀（翁建中）
元旦来临气象新，微信群内闹盈盈。
又晒摄影又写诗，群友纷纷亮 "本领″。
各抒己见表衷肠，声声祝福暖人心。
习总贺词鼓士气，牛年奋进有信心。
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同里老年体协理事会召开2020年会(陆辰观）
在刚跨入新的一年之际，元月 4日上班头一天上午，同里老年体协在天元文化苑内，召开了第八届全体理事会成员承上启下年终工作会议。
会议由秘书长孙林庆主持。首先，由新任会长沈明向大家作 2020年度“同里老年体协工作总结”， 尤其是总结了自去年下半年新一届理事会成立…
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吴江区老年大学2021年春季招生报名通知
吴江区老年大学是一所教学设施先进、学科设置全面、服务理念一流、面向全区离退休人员以及社会老年人的综合性老年大学 ,是苏州市首批命名的教育现代化、江苏省第一批命名的示范老年大学。校址：太湖新城（松陵镇）垂虹路172号。（网址： www.swlndx.com ）学校设计算机与综合应用、养生保健、书画、舞蹈体育、声乐、器乐…
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弘扬中华传统文化 提高少年美育素质
2020年全省少儿书画作品展评日前揭晓
吴江 10件作品获奖
根据省老年书画研究会的要求，区老年大学于去年 7月份选送的两个学校（屯村实验小学、吴江区存志学校）10幅少年书画作品参加2020年全省少儿书画作品展评活动，日前，展评活动评奖揭晓：区老…
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诗四首（翁建中）
《民法典》颁布
国家颁布《民法典》，争相传阅百姓欢。
每章每条护民事，虽是寒冬心也暖。
读 "蔚来小筑″《邮说宋仁宗朝》
北宋 "文正″范仲淹，"屯田守防″固国疆。
《岳阳楼记》大手笔， "先忧后乐″千古扬。
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平望镇和震泽镇荣获“苏州市老年人体育特色项目之乡”…
为深入贯彻落实全民健身实施计划，着力推进以项目建设为中心，促转型发展，动员组织更多的老年人 “选择一项活动、加入一个团队、享受一种快乐、收获一份健康”，推动老年人经常性体育健身活动广泛深入开展，苏州市老龄协会、苏州市老年人体育协会继2019年元月18日命名常熟市支塘镇等六家单位为首批苏州市老年人体育“特色项目…
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芦墟文宣队和老人一起喜迎新春（张俊）
12月28日一早，芦墟普康日间照料中心的负责人蒋宇红和两位阿姨忙着布置会场，因为今天下午，汾湖芦墟办事处老年大学的多个文体团队要来为日照中心的老人们演出，和老人们一起喜迎新的一年的到来。
吃过中饭，老人们早早来到会堂找个位子坐下，一点钟活动正式开始，芦墟办事处老年协会的领导首先向老人们拜年，祝老…
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七律二首（陈友良）
元旦抒怀
不负韶华又一年，只争朝夕喜连天。
打赢抗疫攻坚战，书就脱贫完胜篇。
科技前沿飞捷报，乡村边塞舞神仙。
江南辞旧花初放，跃马新春再策鞭。
荡口古镇吟
北仓河走俏船娘，湖荡纵横九曲肠。
驻足故居思室主，呷茶茗社构诗章。 …
