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芦墟老年大学制定老年学员防疫公约
9 月 17 日，芦墟老年大学根据上级要求如期开学，第一天学员报到人数就 有 100 多 人。 本学期的教学，做好学校的防疫工作 仍然 是学校工作的重要内容 。 为了提高老年人的防疫自觉性，全体学员统一思想 认识后 ，学校制定了学员 “防疫公约”。
公约内容 共有八条，一、 …
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在书香中保持一颗童心（沈愉红）
退休后，没有工作压力，觉得自己的心灵变得浮躁起来。我从小喜欢看书，二年级就开始写日记，现在空闲时间多，更应该好好看书，充实自己的退休生活。
泡上一杯安吉白茶，我就到家门口不远的书屋去看书。捧读一本书，每到精彩之处总要停下来细细品味。文字，精灵一般，或舒畅或忧郁，或沉重或轻松，或厚重或明快。如…
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在书香中保持一颗童心
退休后，没有工作压力，觉得自己的心灵变得浮躁起来。我从小喜欢看书，二年级就开始写日记，现在空闲时间多，更应该好好看书，充实自己的退休生活。
泡上一杯安吉白茶，我就到家门口不远的书屋去看书。捧读一本书，每到精彩之处总要停下来细细品味。文字，精灵一般，或舒畅或忧郁，或沉重或轻松，或厚重或明快。如…
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鹤发童心在校园（刘立江）
9 月 2 日下午 ， 小外孙放学 ， 我去学校接 ， 只见小学生们快乐 地 从 校门走出 ， 听到 有两个小学生对家长说 ： “ 上学真好 ，真快乐 ！ ”
就在这一天 ，收到了同学们转发来的微信，吴江区老年大学 9 月 5 号也正式开学了 ，许多同学在微…
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糖尿病如何食养（梅元灿）
糖尿病 是老年人常见的一种内分泌代谢性疾病，由于胰岛素相对或绝对不足，引起机体碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱以及继发引起维生素、水、电解质代谢紊乱。糖尿病人临床上可有 “ 三多一少 ” 症状，即多饮、多食、多尿，而体重减少，可伴乏力、消瘦、皮肤瘙痒、四肢酸痛、性机能减退、便秘等症。膳食控制和营养治疗…
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秋季食养如何吃？（梅元灿）
秋季天气，气温开始下降，空气中的湿度也逐渐下降 ， 秋燥当令，人们往往会有口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等一派燥象。因此，秋季以滋阴润燥为食养的主要原则 ， 体弱的人群更要注意通过饮食来保健养生 ， 那么秋季 食养 应吃什么呢？
一 、 养阴。 …
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松泽太极养生会赴叶泽湖花苑社区慰问演出
中秋节傍晚，松泽（同里）太极养生会，一行 14名太极爱好者，赴江陵街道叶泽湖花苑社区，进行欢度中秋节文娱慰问演出。
本次举办 “戏曲进社区、文化入我心” 戏曲周活动，是由吴江区江陵街道叶泽湖花苑社区主办，吴江区雅韵戏剧团协办的。松泽（同里）太极养生会受特邀派出一支团队参与进社区慰问演…
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区老年大学召开2022年通讯员会议
在区老年大学 20 22年通讯员会议 上，常务副校长傅冬梅强调 ——
把握正确导向 强化宣传工作
10月 14 日下午 , 吴江区老年大学 召开了 2022年通讯员会议 。常务副校长傅冬梅主持会议，并对今后学校新闻宣传及通讯员工作提出了要求。会议 总结 …
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区老年大学与中信银行联合开展党建主题活动
喜迎二十大，情暖夕阳红。 9 月 29 日上午三楼会议室，吴江区老年大学与中信银行 吴江支行 联合开展了党建活动，中信银行 吴江支行党支部 、区老年大学 功能型党支部 共 20 多 名 党员参加。
中信银行吴江支行行长 、党支部书记 吴…
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区老年大学2022年征文书画摄影比赛收官
喜迎二十大，奋进新征程。 9 月 23 日下午，区老年大学第三届“中信银行杯”征文、书画、摄影比赛颁奖大会在学校一楼第一教室隆重举行 。 校长陈瑞荣出席会议并讲话，常务副校长傅冬梅宣读表彰决定，宣布评比结果，副校长王汉畅主持会议，副校长周有根在主席台就坐，学校领导和中信银行吴江支行领导分别为比赛获得一…
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喜迎二十大 宣传二十大
学校召开 2022年秋学期社团工作会议
9月15日上午，学校在三楼会议室召开2022年秋学期社团工作会议，要求文学社、书画研究会、摄影社三个社团广大会员（社员）下半年要围绕“喜迎二十大、宣传二十大”这个主题，开展有关社团活动，创作一些新作品，反映吴江非凡十年各方面成就，讲好吴江故事，以优秀的作…
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山中四日（刘继军）
今年以来，苏州的人儿时运不济。春节刚过，便摊上 “人祸”；新冠疫情肆虐，交通封堵，“与世隔绝”。六月到了，人们才渐渐的过上了几天消停日子。夏天到了，老天爷又来作对，烧烤天气百年不遇，连续煎熬了人们几十天。九月了，被禁足大半年的我们这些老玩童们，终于有了一次远足的机会。
九月四日上午，我们吴江…
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诗三首（翁建中）
接种第三针新冠疫苗
连续高温天气闷，
宅家避暑我谨慎。
近日转凉精神爽，
今打疫苗第三针。
" 社区 ″ 环境很优美，
员工医务皆热情。
年滿六旬送毛巾，
政府关怀暖人心。
感恩
…
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同里信息二则（陆辰观）
区桌上冰壶球个人争霸赛在同里举行
2022年区老年人桌上冰壶球“同里杯” 个人争霸赛 最近 在同 里 举行。来自全区各镇的 10支团队共24名优秀选手参加个人争霸赛。
同里队的任孝红女士摘得桂冠（一等奖），七都队的陈建芳女士斩获第二名（二…
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诗二首（沈愉红）
迎中秋
秋风徐来精神爽 丹桂飘香令人醉 中秋佳节快要到 花好月圆人团圆 感谢党的好领导 带领人民奔小康 如今生活比蜜甜 人人脸上笑哈哈
读书乐
忽如一夜秋风来， 暑气全消精神…
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《大山的女儿》黄文秀（张汝鸿）
近日，在家中搜好看的电视剧，搜到了央视 “优秀电视剧展播”一栏里播放的《大山的女儿》，它深深地吸引了我！
后来我才知道它的素材取自真人真事！党的好女儿黄文秀人生永远定格在三十岁！她在家乡的扶贫路上献出了年轻的生命！
黄文秀，出生于广西壮族自治区百色市下面的一个小乡村。…
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开学了（张汝鸿）
数着星星望月亮，
终于开学号声扬。
师生始得课间会，
快乐欢心聚一堂。
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谁持彩练当空舞（黄酉林）
平望镇 “喜迎二十大 欢度中秋节”彩带舞
9月8日清晨，运河古镇平望的莺脰湖畔，晨光微熹，薄雾袅袅。美丽的…
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我们开学啦
区老年大学开学典礼暨思想政治工作报告会 9月1日举行，学校全体教职工和各班班长分别参加了会议。
会议从教学防疫两手抓两不误、严格教学常规管理、与时俱进开设新课程、开展各项比赛活动和增强为老服务意识等方面进行了回顾，并对 2022年秋学期的教学工…
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诗三首（翁建中）
赞 "白衣天使″
又逢中国医师节，
致敬 "天使″真给力。
抗击疫情冲一线，
南征北战功劳立。
游吴江三处景点
（一）三里桥生态园
信步登上三里桥，
运河风光极目眺。
顾公祠和新教堂， …
